17 Okt #061 Die Macht des Schlafs. Mehr Erfolg und Höchstleistungen mit Schlafcoach Melanie Pesendorfer
- Was im Schlaf mit unserem Körper passiert.
- Was die ideale Schlafzeit ist.
- Warum die Gedanken am Abend und in der Nacht immer eher negativ, sogar leicht depressiv ausfallen.
- Warum wir keine Diskussionen am Abend führen sollten.
- Wie Spitzensportler die Macht des Schlafs für sich nutzen.
- Was ist guter Schlaf.
- Lerche oder Eule. Welcher Schlaftyp bist du?
Kontakt zu Melanie Pesendorfer: https://www.dieschlafcoachin.at