26 Sep #088 gesunde Lebenserwartung: Wie Eisbaden gg Demenz und chronische Krankheiten wirkt.
Interview Hansjörg Ransmayr.
Wir Österreicher werden zwar Alt, aber die letzten 15 bis 20 Jahre unseres Lebens sind wir krank. Willkommen zu einer Spezialreihe zum Thema gesunde Lebenserwartung. Also Lebensjahre in denen wir gesund und ohne Schmerzen leben. Laut einer aktuellen Studie vom Februar 2022 ist diese gesunde Lebenserwartung in Österreich unter dem EU Schnitt. Es gibt Länder, wie Schweden, wo die Menschen bis zu 16 Jahre länger gesund sind! Grund dafür ist unser Gesundheitssystem, dass vor allem auf Problemlösung fokussiert und nicht auf Prävention!
Die gute Nachricht: wir müssen nicht auf einen gesundheitspolitischen Wandel warten, sondern haben 75-90% unserer Gesundheit selbst in der Hand! Ich bin dieser Frage in einer Puls4 Dokureihe nachgegangen und tolle Antworten in den Bereichen Eisbade, Ernährung, Fasten, Training und Antistressmanagement gefunden.
In dieser Folge treffe ich Hansjörg Ransmayr: Wasserretter, viele Jahre Rot Kreuz Helfer, Trainer, selbst ehemaliger Schwimmer – er hat die Straße von Gibraltar durchschwommen und ist von Alcatraz nach San Francisco geschwommen. Heute ist er Wildwasserschwimmer, Autor und Gründer von Swimsalabim. Mit ihm habe ich für Café Puls meine erste Eisbadeerfahrung gemacht. Und fasziniert bin ich von dem, was er mir über die positiv gesundheitlichen Auswirkungen von Eisbaden erzählt.